効果�@　ダイエット
効果�A　血行促進
効果�B　回復力アップ
効果�C　筋力アップ
効果�D　冷え性・肩こりの改善
効果�E　若返り・美肌
加圧トレーニングをすると、以上の効果が期待されます。　いずれも、永遠の女性の願いではないでしょうか？

加圧トレーニングのメリット

加圧トレーニングは、短時間で、軽い負荷ですから、忙しい方、
しんどいのが嫌な方にぴったりです。
ＭＥＬＬＯＷでは、パーソナルトレーナーがついて、トレーニング指導していきます。
自分だけの時間で、自分のペースで、トレーニングすることができます。

効果�@ダイエット
基礎代謝の約６０％は筋肉で行われています。加圧トレーニングで、筋肉を増やして、脂肪の燃えやすい体に変えることができます。
また、基礎代謝が上がり、太りにくい体に変化していきます。
脂肪を減少させる作用を持つ、成長ホルモンの分泌によって太りにくくなっていきます。

効果�A血行促進
加圧をして、血流を制限すると、血液が腕、脚に溜まります。　すると、血管は少しでも血流をよくしようと、拡張し始めます。
血管が拡張したところで、加圧を解除すると、それまで行き場を制限されて溜まっていた血液が一気に流れ出します。
この血管の収縮と拡張を長い期間行うと、血液を押し出す力が強くなるのです。
そして、加圧トレーニングで血管の収縮と拡張を繰り返し行うことで、血管壁の弾力は良くなります。
血流量も増え、新陳代謝が活発になります。

効果�B回復力アップ
加圧トレーニングをすると骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。
成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

効果�C筋力アップ
筋肉には持久力を発揮する遅筋と、瞬発力を発揮する速筋があります。
遅筋を鍛えるには軽い負荷のトレーニングを長時間続ける必要があり、速筋を鍛えるには重い負荷のトレーニングが必要です。
だから、この二つの筋肉を同時には鍛えられません。
しかし、加圧トレーニングでは短時間の軽い負荷のトレーニングでも、脳が重い負荷だと錯覚して速筋と遅筋が同時に鍛えられるのです。
軽い負荷で効果が高い効果が得られるので、
トレーニングを続けやすいのも魅力です。

効果�D冷え性・肩こりのの改善
加圧トレーニングによって血行がよくなることで、新陳代謝が活発になり、細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった血行不良が原因と思われる症状が改善されます。

効果�E若返り・美肌
加圧トレーニングをすると通常の約２９０倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。
成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻してくれます。

その他にも、自立神経の機能も改善
加圧トレーニングは筋力を高めるだけでなく、年齢とともに失われるホルモンや自立神経機能、基礎代謝、血管弾力性、骨密度など、あらゆる臓器に働きかけ、その機能を回復させます。
そのため、うつ、更年期障害の症状に悩まれている方にも効果があります。

●コラーゲン
弾力性、保水性、柔軟性を与える働きがあります。
ハリのあるお肌、つやつやの髪、きれいな爪、柔軟性のある軟骨、丈夫な骨を構成する大切な成分です。

●白金ナノコロイド
貴金属のプラチナをナノ化し、１０億分の２メートルという微粒子にしたものが、白金ナノコロイドで、その特徴はその優れた抗酸化力にあります。
白金ナノコロイドは、留まる限り活性酸素を除去するという点で優れた素材と言えます。

●ローヤルゼリー
ローヤルゼリーは、必須アミノ酸・γアミノ酪酸などのアミノ酸類・パントテン酸などのビタミン類・ミネラル類などの有効成分が含まれており、自然のパーフェクトフードと言われています。

●ヒアルロン酸
ヒアルロン酸には高い保水力があり、ヒアルロン酸１ｇに対して水６?を保つことができます。
水分を保持したヒアルロン酸は、真皮の中でコラーゲン繊維の間を埋めて壁（クッション）の役割を果たし、肌の水分量を増加させ、肌のなめらかさやシワを改善します。

●プラセンタ
プラセンタには、栄養成分であるアミノ酸や、皮膚の弾力やみずみずしさを保つ成分であるコラーゲン、ヒアルロン酸、
そして皮膚細胞を若返らせて細胞増殖を促進させるグロースファクターなどが含まれています。
これらの有効成分を効率的に摂ることで、保水力と新陳代謝の活性化、シミ、ソバカスの原因となるメラニンの排除が効果的に行われ、
潤いとハリ、美白効果を生みだします。